Делаем бодибар своими руками

Бодибар — это специальный снаряд для фитнес тренировок. Представляет собой железную прорезиненную палку с определенным весом, начиная от 1 кг, заканчивая 20 кг.

Гимнастические палки – домашний тренажер для взрослых и детей

Главная Новости Спорт. Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака.

От количества различного оборудования в спортивных магазинах можно просто растеряться: обручи и эспандеры, штанги и гантели, бодибары и фитболы. Производители обещают, что при регулярном использовании каждого из этих предметов, вы обязательно сможете похудеть и привести своё тело в тонус. Редакция раздела «К-Спорт» расскажет, какой инвентарь действительно будет полезен в тренировках, а без какого можно обойтись. Любой тренинг должен включать в первую очередь базовые упражнения: жимы, тяги, приседания. Именно этим вы должны руководствоваться при выборе своего первого инвентаря. Гантели могут быть как с фиксированным весом, так и разборные, тяжесть которых вы можете регулировать самостоятельно.

Ешь, худей, тренируйся: бодибар для рук, гантели-убийцы и шоковый скачок массы тела

Бодибар — снаряд, который используется в фитнесе. Он выполнен в виде металлической палки с резиновым наружным слоем. Каждый бодибар имеет определенный вес, который может быть от 1 до 20 кг. Бодибар напоминает гриф штанги, но в отличие от него не предполагает возможности навешивать блины. Таким образом, вес бодибара всегда фиксированный.

Похожие статьи

• Как сделать нос для бабы яги своими руками пошагово
• Как сделать водяное охлаждение для пк
• Как мужа сделать би
• Как сделать чтоб тебя положили в больницу